Wie schaffst du es, inmitten von Spannungen und Herausforderungen nicht nur zu überleben, sondern zu gedeihen? Die Antwort liegt in der Resilienz gegen Burnout. Als erfahrene Mediatorin habe ich beobachtet, wie resiliente Menschen Burnout-Fallen und Konflikte am Arbeitsplatz meistern, ohne [...]

Du hast dich schon so daran gewöhnt, dass im Job gestritten wird, dass du die Gefahr kaum noch wahrnimmst – chronische Konflikte sind jedoch ein großes Burnout Risiko. Sie schleichen sich ein, werden zur neuen Normalität und zehren so kontinuierlich [...]

Du kommst nach einem Tag voller Konflikte und Spannungen im Job nach Hause und fühlst dich völlig ausgelaugt. Die gute Nachricht ist: Du hast es selbst in der Hand, diesem Gefühl entgegenzuwirken. Selbstfürsorge gegen Burn-out ist nicht nur ein Schlagwort, [...]

Als Führungskraft stehst du oft an vorderster Front, jonglierst mit zahllosen Aufgaben und trägst die Verantwortung für dein Team. Aber hast du dich schon einmal gefragt, warum gerade du besonders anfällig für Burnout bist? In meiner Arbeit als Wirtschaftsmediatorin sehe [...]

Arbeitsplätze gleichen zuweilen Minenfeldern. Jeder Schritt kann eine Explosion auslösen, und die ständige Anspannung zehrt zusehends an deinen Kräften. So passiert es häufig: Konflikte führen zu Burnout. In meiner Arbeit als Wirtschaftsmediatorin habe ich unzählige Male gesehen, wie dieser Teufelskreis [...]